・全身運動なので、腕力、脚力、体感としっかりと全身を鍛えられます!
・ボルダリングは課題をどうクリアするか考えながら登るのが大切なスポーツです。自分自身で登り方を考えて工夫する思考力も養えます。
・失敗しても何度でも挑戦できます!なので、あきらめない気持ち、根気よく挑戦する気持ちが養えます。
準備運動、アップについては全体で行います。そのあとは一人一人に合わせた課題を取り組んでいただきます。初めに簡単な目標を設定し、そこを目指して必要に応じてコーチがアドバイスしていきます。主に、ボルダリングの基礎的な動き、登り方のコツ、登る前のシミュレーションの仕方などを中心に教えてまいります。実践をしていただきながら体験として学んでもらうことを重点に置いております。